스트레스/ 우울증/ 불면증해소/ 다이어트/ 금연
단요가로 오세요~!
하루 한시간, 단요가 수련으로 365일 언제나 건강충전
경락체조:
무거운 몸과 마음이 깨어나고 스트레스가 해소됩니다.
호흡(정충호흡):
호흡을 통해 단전으로 에너지를 모아 온 몸에 활력이 생깁니다.
뇌파진동,명상:
걱정과 잡념이 사라진 평화로운 명상상태를 체험합니다.
별점 리뷰
단요가는 한국의 전통적인 수련법을 현대화 시킨 것입니다.
당신의 평생의 건강 을 지켜드릴 것입니다.
허리아프신분,장이 굳으신분,변비가 있으신분 다 좋아요
단요가 윌셔센타는 10년 이상 LA 코리아타운에 있었네요...
그리고 스튜디오가 아주 깨끗하고 인스트럭터분들이 완죤 오래된 시니어 매스터이네요...
별로 어렵지 않은데...땀나고...살 빠지고...좀 신기하네요...
특히 운동을 별로 안좋아하시는 분들께 꼭 권해주고 시퍼여...~